ゴルフのスライスを直すための練習方法と根本原因を徹底解説

スライスは、インパクト時にフェース面が飛球線に対して開いていることと、クラブの軌道が外側から内側に入ってくるアウトサイドインになっていることが主な原因です。この状態だとボールに右回転の力が強く加わり、右方向へ大きく曲がってしまいます。

特に初心者の方は、ボールを飛ばそうとして上半身が先行し、クラブが外側から降りてきやすくなります。まずは自分のスイング軌道を知るために、練習場で地面に置いたターゲットラインを意識することから始めてみてください。

スライスを直すには、アドレス時のグリップを見直すか、バックスイングでインサイドにクラブを引く意識を持つのが効果的です。グリップを少し右にずらすストロンググリップに調整するだけで、インパクトでフェースが閉じやすくなります。

また、目標方向よりも右側に向けて素振りを繰り返すドリルも有効です。正しいスイング作りには、目標設定から練習記録、AIによるスイング動画分析までを一元管理できるGolf Practice Coachを活用して、自身の成長を数値と映像で客観的に確認することをおすすめします。

スライスを直して打球の回転数を抑えることで、ボールの直進性が増し、結果としてキャリーとランを含めた飛距離が伸びる可能性が高まります。スライス回転はエネルギーを横に逃がしてしまっている状態であるため、これを抑えることは効率の良いインパクトに繋がります。

無理に飛距離を出そうと力を入れると、再びアウトサイドインの軌道に戻りやすいため、まずは8割の力感で真っ直ぐ飛ばす感覚を優先しましょう。正確なミート率が上がれば、自然と飛距離も改善されていきます。